Hatha Yoga
La pratica dell’hatha yoga incrementa l’energia vitale, permette di ritrovare benessere, armonia ed equilibrio.
Non si ricercano infatti posizioni del corpo complesse e faticose, anche se si pratica con il corpo, ma lo sviluppo di un’attitudine alla fluidità e alla consapevolezza dei processi energetici corporei: il punto non è cosa si fa ma come lo si fa.
Gli allievi apprenderanno più di ottanta Asana (posizioni): le posizioni incidono sia sul corpo fisico che energetico e gli effetti sulla salute sono presto evidenti.
Ogni singola Asana racchiude un suo seme e il silenzio interiore è il terreno dove può germogliare.
Nei corsi viene dato anche molto spazio all’insegnamento delle tecniche di Pranayama (respirazione), che generano migliora-menti sia sul piano fisico, sia mentale.
L’intento è di trasmettere le basi per un stile di vita di profondo rispetto verso sé stessi e verso il proprio ambiente, attitudine che nasce spontaneamente quando ci riavviciniamo alla nostra vera natura.
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I corsi on-line e in presenza
Voghera (PV)
Lunedi e Giovedì alle ore 18.00 e 19.15
Padri Barnabiti, via Garibaldi 158
Santa Margherita Ligure (GE)
Martedì alle ore 19.00
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