Yoga Dinamico (metodo Nadeen Yoga)
Lo yoga dinamico è la sintesi di una mia personale ricerca che nasce dalla combinazione tra posizioni dello yoga classico (hatha yoga), tecniche di allungamento (stretching) e pratiche di respirazione dinamica in sequenza, con l’effetto di stimolare i processi energetici di tutto l’organismo, rinforzare la struttura corporea e scaricare lo stress. Questa tecnica consente di ritrovare o
ottimizzarela forma psicofisica diventando consapevoli del rapporto tra movimento e respirazione.
Ogni sequenza stimola aree o funzioni specifiche del corpo (ad esempio attraverso movimenti in flessione/estensione, lavori sincroni su parte alta e parte bassa) ed è dunque una tecnica completa, adatta alle persone amanti del movimento, ma sensibili al rapporto tra mente e corpo.
I corsi
Santa Margherita Ligure (GE)
Martedì e venerdì alle ore 18.00
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