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Arte di Essere
Arte e Attività di Marc Candoli
Scuola Bio Yoga
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Corsi On-Line di Hatha Yoga, Yoga Dinamico, Classi di Esercizi di Bioenergetica e Meditazione Mindfulness
Fino alla regolare ripresa delle attività nelle palestre i corsi di Hatha Yoga, Yoga Dinamico, Classi di Esercizi di Bioenergetica e Meditazione Mindfulness proseguiranno in modalità on line con la App Zoom.


L’uso dei video e delle prime lezioni con Zoom, nato dalla necessità e dal piacere di tenere un contatto con e tra i frequentatori dei corsi, si è rivelata un’esperienza molto interessante: non avrei mai creduto di poter condurre una lezione di Yoga o una Meditazione davanti a uno schermo e neppure di fare un’ora di attività intensa di Yoga dinamico o ancor meno una Classe di Bioenergetica e invece è possibile.

E’ diverso, ma è possibile ed è stimolante e istruttivo.
Richiede maggiore concentrazione sia per il conduttore che per i partecipanti, ma si avverte l’effetto “connessione” anche se non si è nella stessa stanza. Lo si comprende già durante la lezione e poi dalle condivisioni finali e dai saluti a fine lezione tra persone che per un’ora hanno fatto le stesse cose in posti diversi e magari anche molto lontani tra loro.

Ringrazio quindi per la fiducia e l’impegno.
Con i riscontri avuti in questo primo mese di attività on line mi sento di dare qualche indicazione a chi dovesse incominciare:

  • assicuratevi di praticare in uno spazio in cui non sarete disturbati, specie se la lezione comporta fasi di rilassamento guidato o esercizi di espressivi o fasi di meditazione. L’interruzione brusca o il disturbo può creare non solo disagi ma anche malesseri perché lavoriamo sulla nostra struttura energetica e non soltanto sul fisico.
  • Non forzate: fate sempre un po’ meno di quello che potete e, se sentite che è troppo, fermatevi e poi riprendete con calma.
  • Segnalatemi a fine lezione eventuali vostri disagi o perplessità: non posso essere presente come in palestra ma ci sono.

Speriamo di rivederci presto. Se dovesse proseguire la chiusura cercherò di rimodulare gli orari delle lezioni in base alle attività lavorative in ripresa per consentire a tutti di partecipare.


Giorni e orari 2020-21 da definire


Orario
Lunedì
Martedi
Mercoledi
Giovedi
Venerdi
9.30
Risveglio Energetico

Rissveglio Energetico
11.30

Yoga Dinamico

Yoga DInamico
16.00



Meditazione
mindfulness

18.30
Hata YogaBioenergeticaHata Yoga

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("clicca" sulla busta)


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